Что влияет на риск рака груди: что можно изменить, а что нет?
Что влияет на риск рака груди: что можно изменить, а что нет? Понимание факторов риска помогает не «бояться», а действовать осознанно. 🔒 Что нельзя изменить: — Возраст — риск увеличивается после 40–50 лет — Наследственность — если у близких родственников был рак груди — Генетические особенности — например, мутации BRCA1/BRCA2 — Раннее начало менструации или поздняя менопауза ✅ Что можно изменить: — Контроль веса — избыточная масса тела повышает риск — Физическая активность — регулярное движение снижает риск — Ограничение алкоголя — алкоголь связан с повышенным риском — Отказ от курения — Грудное вскармливание (при возможности) оказывает защитное действие 💡 Не нужно стремиться к «идеалу». Каждый шаг — вклад в своё здоровье.
11 просмотров