☀️Меры профилактики перегрева у детей в жару — 18 июня 2026 г. в 09:39:46.033
☀️Меры профилактики перегрева у детей в жару Роспотребнадзор обращает внимание на то, что в жару необходимо внимательно следить за состоянием здоровья ребенка, и дает следующие рекомендации. Планировать прогулки с детьми лучше на утреннее время - до 11.00. А вот в самый жаркий период (с 12.00 до 16.00) пребывание на улице следует исключить. Выбирая одежду для ребенка, предпочтение отдавайте одежде из легких натуральных тканей свободного кроя. И не забывайте про головной убор! Он должен быть из натуральных материалов светлых тонов. Следите за питьевым режимом: в жару объем потребляемой ребенком жидкости должен быть увеличен в 1,5-2 раза. При этом надо избегать холодных напитков со льдом. Также важен и рацион питания – он должен включать свежие фрукты и овощи, отварные или приготовленные на пару блюда. От жареной и жирной пищи рекомендуется отказаться. Что же касается физической нагрузки и активных игр, то в жаркие часы их необходимо ограничить. А говоря о купании, важно отметить, что оно допускается исключительно в специально оборудованных для этого местах. Спальное место ребенка нельзя размещать с кондиционером (вентилятором). Источник: Роспотребнадзор