ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ЗРЕНИЯ
ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ЗРЕНИЯ Ежегодно Всемирный день зрения отмечают во второй четверг октября. В 2026 году праздник выпадает на 8-е число. Зрение — это основной источник информации среди всех пяти чувств. 90% сведений мы получаем через визуальное восприятие. Об этом важно помнить как дома, так и на рабочем месте. Врач-офтальмолог Раевской ЦРБ Расима Фаизовна Хадыева напоминает: «Необходимо чередовать режим зрительной нагрузки и отдыха. Да, не всегда есть возможность встать из-за стола, прогуляться и отдохнуть. Но гимнастику для глаз можно делать и на месте, прямо за столом. Зажмурьте крепко глаза на 1 или 1,5 минуты, совершайте ими круговые движения, «рисуйте» алфавит или цифры. Это улучшит кровоснабжение глазного яблока, станет легче. Другое оптимальное решение – встать, подойти к окну, выбрать максимально близкий объект и посмотреть на него в течение 10 секунд, а позже столько же времени посмотреть на самый дальний. И так несколько раз. Это очень полезно». Важно! При первых же симптомах заболеваний глаз необходимо обратиться к специалисту. Тревожные сигналы: • жжение и раздражение; • сухость глаз или ощущение инородного тела; • покраснения; • затуманивание зрения; • непроизвольное слезотечение; • нечеткое изображение при рассмотрении предметов; • дискомфорт при свете. Берегите свои глаза и будьте здоровы! Подробнее как записаться на прием vk.ru/wall-175199711_37643 #МинздравРеспубликаБашкортостан #Альшеевскийрайон #РаевскаяЦРБ #раевскаяцентральнаярайоннаябольница #ГеоргийШакуров #ВсемирныйДеньЗрения #Офтальмология #Здоровье #Профилактика