💪 5 полезных привычек для укрепления здоровья на рабочем месте — 30 апреля 2026 г. в 14:17:54.598
💪 5 полезных привычек для укрепления здоровья на рабочем месте Советами, как поддерживать свое здоровье на рабочем месте, поделилась Любовь Захарова, главный внештатный специалист по медицинской профилактике Минздрава Новгородской области. 🔹 Делайте перерывы. При сидячей работе делайте паузы каждый час: встаньте, пройдитесь, сделайте разминку. 🔹 Правильное питание. Фастфуд — не лучший выбор. Старайтесь выбирать здоровую еду. 🔹 Больше двигайтесь. Отдавайте предпочтение лестнице, а не лифту. 🔹 Ментальное здоровье - Соблюдайте режим труда и отдыха - Будьте физически активны - Полноценный сон – основа здоровья - Поддерживайте доброжелательную атмосферу в коллективе 🔹 Регулярно проходите профосмотры. У всех работающих есть право на дополнительный оплачиваемый выходной день для прохождения диспансеризации. Это позволяет заботиться о здоровье без потери в зарплате. Неделю с 27 апреля по 3 мая Минздрав Новгородской области посвящает популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах.