ГС

ГОБУЗ "Стоматологическая поликлиника"

Госорганы и учреждения · 5 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Питание при сухости во рту: методы облегчения состояния

Питание при сухости во рту: методы облегчения состояния При ксеростомии важно не только пить больше воды, но и правильно подбирать продукты. Комфорт во многом зависит от консистенции, температуры и состава пищи. Что помогает? ✅ Выбирайте мягкие, сочные и пюреобразные блюда ✅ Добавляйте к сухой пище соусы, бульоны или немного растительного масла ✅ Избегайте слишком горячей и ледяной еды ✅ Ограничьте сладости — при недостатке слюны риск кариеса повышается ✅ Откажитесь от курения, так как оно дополнительно снижает выработку слюны 💧 Хорошая привычка — носить с собой небольшую бутылку воды. Также по согласованию с врачом можно использовать жевательную резинку или леденцы без сахара, например с ксилитом, чтобы стимулировать слюноотделение. Когда сухость во рту — повод обратиться к врачу? 🫦 Не откладывайте консультацию, если сухость не проходит даже при нормальном питьевом режиме, появляются трещины в уголках губ, язвочки на слизистой, боль при глотании или ощущение, что язык «прилипает» к нёбу. 💊 Иногда ксеростомия связана не только с питанием, но и с приёмом лекарств, хроническими заболеваниями или нарушением работы слюнных желёз. 👨‍⚕️ В таких случаях стоматолог совместно с терапевтом может подобрать увлажняющие средства, гели-заменители слюны, спреи и фторсодержащие пасты для защиты эмали. Сухость во рту — не приговор, но сигнал, который нельзя игнорировать. Правильный рацион, увлажнение и своевременная консультация помогают вернуть комфорт и снизить риск осложнений.