📌 Неделя сохранения здоровья лёгких
📌 Неделя сохранения здоровья лёгких С 21 по 27 сентября в Иркутской области проходит тематическая неделя, посвящённая сохранению здоровья лёгких. Она организована в рамках плана профилактических мероприятий Министерства здравоохранения РФ. ОГБУЗ «Иркутский областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики» подготовил специальные информационные материалы по этой теме. Они помогут больше узнать о том, как заботиться о дыхательной системе и почему это так важно. Лёгкие — один из главных органов нашего организма. На их состояние влияют вредные привычки, загрязнённый воздух, инфекции и малоподвижный образ жизни. Особенно важно беречь здоровье лёгких в детском и подростковом возрасте. 💡 Простые шаги для поддержки здоровья лёгких: · 🚭 отказ от курения (в том числе вейпов и кальянов); · 🌳 регулярные прогулки на свежем воздухе; · 🪟 проветривание помещений; · 🫁 дыхательная гимнастика и умеренная физическая активность; · 💉 своевременная вакцинация от гриппа и пневмококковой инфекции; · 🥗 полноценное питание, богатое витаминами. 📎 Подробности — в прикреплённых фото. Берегите себя и своих близких! Будьте здоровы! 💚