Я думала, что мне нужно похудеть. — 21 июля 2026 г. в 19:52:55.008
Я думала, что мне нужно похудеть. Но оказалось, мне нужно было вернуть себе жизнь. В начале года я поняла, что почти полностью ушла в онлайн. Меньше праздников. Меньше людей. Меньше объятий. Меньше песен. Меньше движения. И как-то незаметно вес стал 95,5 кг. Я винила себя. Думала, опять нет силы воли. Потом был спор с мужем. Надо было сбросить 10 килограммов. Он смог. Я нет. И знаете... Сейчас я даже рада, что тогда не получилось. Потому что 28 апреля после звукотерапии и гонг-медитации внутри словно кто-то нажал кнопку. Я больше не захотела просто худеть. Я захотела снова жить. Так родился мой проект «Голос тела: сбрось лишнее». И вдруг вместе с килограммами начали уходить совсем другие вещи. ✔️Страх. ✔️Усталость. ✔️Постоянное чувство, что надо быть идеальной. Сегодня в проекте уже минус 9 кг. А всего от максимального веса с января -минус 15 кг. Но главное даже не это. Я снова веду праздники. Снова пою. Снова встречаюсь с людьми. Снова обнимаю. Снова запускаю проекты. И... Я неожиданно влюбилась в зумбу. Мне 42. Я стою на занятиях и иногда путаю связки. Смеюсь. Начинаю сначала. Записываю себя на видео. И знаете что? Мне так хорошо давно не было. Я вдруг поняла одну простую вещь. Мы очень часто переедаем не потому, что любим еду. А потому что нам не хватает жизни. Когда в жизни появляется радость... Когда тело начинает двигаться... Когда появляются люди... Когда появляется мечта... Еда перестает быть единственным источником удовольствия. Сегодня у меня новая мечта. Я не знаю, получится ли. Но я решила попробовать. Я учусь танцевать. Учусь чувствовать свое тело. ❤️ Если вы сейчас тоже чувствуете, что «застряли», возможно, дело не только в еде. Может быть, вашему телу просто давно не хватало жизни. 🎙️Анна Гром-Серавкина-телесно-голосовой терапевт проводник в проявленность через голос, движение и состояние Я ведущая событий, где хочется жить, а не просто присутствовать.