🔥 Один из способов профилактики профессионального выгорания – физическая нагрузка — 23 мая 2026 г. в 07:01:29.343
🔥 Один из способов профилактики профессионального выгорания – физическая нагрузка Психика напрямую связана с телом. И когда работа интеллектуальная, управленческая и эмоционально насыщенная, организму особенно нужен выход энергии через движение Поэтому делимся любимыми тренировками CEO Ostanin Group – Андрея Останина. Это не расслабляющий фитнес под фоновую музыку, а хорошие рабочие нагрузки, где можно бросить себе вызов, перезагрузить голову и почувствовать тело HIIT: ➡️ функционал и сила тела 30 мин по 40 сек ➡️ Оливер: Все тело бодро ➡️ Оливер HIIT – все тело бодро ➡️ Оливер – сжигаем жир Часто профилактика выгорания начинается не с пассивного лежания на диване, а с 30 минут активного движения, полностью перезагружающего мозг ✅ Поделиться другими тренировками?