😴 Горсть фисташек может помочь лучше спать
😴 Горсть фисташек может помочь лучше спать В одной порции около 40% дневной нормы витамина B6, а ещё магний, клетчатка, триптофан и полифенолы: все они связаны с регуляцией сна. Но прямых испытаний на людях пока нет, а данные по мелатонину в фисташках расходятся в 250+ раз. Теперь считаем овец фисташками
6 700 просмотров