11 сентября — Всероссийский день трезвости ☝
11 сентября — Всероссийский день трезвости ☝ Этот день — повод обратить внимание на влияние алкоголя на здоровье и задуматься о выборе в пользу трезвого образа жизни. Алкоголь не является необходимой частью здорового рациона, а его употребление связано с повышенным риском развития целого ряда заболеваний. Чем меньше алкоголя употребляет человек, тем ниже связанные с ним риски. Что меняется в организме при отказе от алкоголя? 🧠 Улучшается сон и самочувствие Алкоголь может нарушать структуру сна. После отказа от него сон у многих становится более качественным, уменьшается утренняя усталость. ❤ Снижаются сердечно-сосудистые риски Регулярное употребление алкоголя может повышать артериальное давление и риск нарушений сердечного ритма. Отказ от алкоголя помогает снизить эти риски. 🫀 Снижается нагрузка на печень Алкоголь повреждает клетки печени. Отказ от него снижает связанную с употреблением алкоголя нагрузку и особенно важен при алкогольном поражении печени. 🛡 Снижаются риски заболеваний Употребление алкоголя связано с повышенным риском ряда онкологических заболеваний, болезней печени, сердечно-сосудистой системы и других нарушений здоровья. Отказ от алкоголя позволяет избежать этих связанных с употреблением рисков. Отказ от алкоголя — это выбор в пользу здоровья, хорошего самочувствия и активной жизни. Безопасный градус алкоголя — ноль. 💚🌿