Не про диету, а про обычную жизнь: в поликлинике № 1 продолжаются занятия Школы здоровь... — 17 августа 2026 г. в 08:53:21.977
Не про диету, а про обычную жизнь: в поликлинике № 1 продолжаются занятия Школы здоровья для пациентов с избыточной массой тела и ожирением ❓ Нужно ли совсем отказаться от сладкого? Почему вес сначала уходит, а потом возвращается? И можно ли менять питание так, чтобы новая привычка не закончилась через неделю? Такие вопросы звучат на занятиях Школы здоровья для пациентов с избыточной массой тела и ожирением, которые проходят в поликлинике №1 ГКБ № 18. 🍲 Здесь нет разговора в духе «с понедельника начинаем новую жизнь». Участники разбирают самые обычные ситуации, с которыми сталкиваются каждый день: как выбрать продукты в магазине, что посмотреть на этикетке, как понять размер порции и как постепенно добавить движение в свой привычный день. 👩 За четырьмя занятиями — не просто теория. Участники учатся вести дневник питания, составлять более сбалансированный рацион и замечать собственные пищевые привычки. А затем вместе со специалистом определяют, что из этого можно изменить уже сейчас, без резких ограничений и экспериментов над собой. 💪 Важно и то, что программа рассчитана не на быстрый результат на весах. Речь идёт о здоровье в целом — о привычках, которые помогают снижать риск сердечно-сосудистых и других хронических заболеваний. 🏥 Занятия Школы здоровья проходят в поликлинике № 1 по адресу: ул. Пинского, 5. 👨 Направить на обучение может лечащий врач, терапевт или врач общей практики. Обратиться можно и в рамках работы отделения медицинской профилактики. 📌 Школы здоровья для пациентов с избыточной массой тела и ожирением проводятся в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».