🚲Диабет — это повод подружиться со спортом — 17 июля 2026 г. в 05:36:46.234
🚲Диабет — это повод подружиться со спортом Иногда движение снижает сахар лучше некоторых таблеток. Мышцы — это, своего рода, губка, которая вытягивает глюкозу из крови даже после тренировки. Главные правила: ✅ Начинайте с ходьбы или плавания. ✅ Следите за пульсом. ✅ Всегда имейте с собой «быстрые» углеводы. ❗️Важно: Не тренируйтесь на голодный желудок и не забывайте замерять уровень сахара до и после занятий. ☝️Имеются противопоказания. Перед началом занятий необходима консультация врача. Берегите себя и свое здоровье! Фото: magnific.com
425 просмотров