☀️+30 °C: как перенести высокие температуры пациентам с сердечной недостаточностью?
☀️+30 °C: как перенести высокие температуры пациентам с сердечной недостаточностью? Высокие градусы на улице летом несут большую нагрузку на сосуды и сердце. Чтобы пережить этот период более комфортно, необходимо соблюдать 4 простых правил: 1. Не ждите чувства жажды. Пейте прохладную, а не ледяную воду. Но помните: максимум 1,5 л в сутки, чтобы не перегрузить сердце. Однако у каждого норма определяется индивидуально, свою лучше уточнить у специалиста. 2. Кондиционер при правильной настройке температуры благоприятно сказывается на самочувствии. Для дома подойдет температура +22–24°C. Помните, что резкие перепады температур (с улицы в холод) опасны. 3. Если отекают ноги, делайте прохладные ванночки для стоп (+25°C) на 10 минут — это снижает давление без таблеток. 4. Выходите на улицу (по возможности) в определенные временные промежутки - до 10:00 утра и после 18:00 вечера. В пик жары (с 12:00 до 16:00) — сидите дома. Берегите себя и своих близких! Фото: magnific.com
Канал в каталоге Максиметера
1 033 подписчиков · Госорганы и учреждения