🥤Сахарный диабет: как исключить вредные напитки летом — 15 августа 2026 г. в 09:32:17.968
🥤Сахарный диабет: как исключить вредные напитки летом В жару особенно хочется холодной газировки, например, колы. Однако, один стакан (330 мл) — это 35–40 г сахара, что мгновенно повышает уровень глюкозы в организме. ☝️Помните, в жару обезвоживание сгущает кровь, а сахар делает её ещё вязкой, что увеличивает риск тромбов и кетоацидоза в разы. ✅ Топ-4 летних напитка при диабете: 1️⃣Вода со льдом — выпейте и подождите 5 минут. Зачастую люди путают «хочу колы» с простым «хочу пить холодный напиток». 2️⃣ Вода, огурец или мята (вкуснее газировки без сахара). 3️⃣ Холодный зеленый чай с лимоном (и без меда). 4️⃣ Холодный кофе на воде без сиропов. Берегите себя и свое здоровье! Фото: magnific.com
401 просмотров