Раньше считавшийся болезнью пожилых, стремительно молодеет. Всё больше пациентов моложе... — 12 августа 2026 г. в 05:01:55.558
Раньше считавшийся болезнью пожилых, стремительно молодеет. Всё больше пациентов моложе 40 лет обращаются к врачам с признаками сосудистых поражений. Причины раннего атеросклероза разнообразны: ✔️ Неправильное питание: избыток животных жиров, сахара, быстрых углеводов ✔️ Сидячий образ жизни, отсутствие физической активности ✔️ Курение и злоупотребление алкоголем ✔️ Постоянные стрессы и хроническая усталость Последствия игнорирования очевидны: инфаркт миокарда, инсульт, ишемия нижних конечностей Советы для предотвращения атеросклероза: 🍇 Питайтесь правильно: овощи, фрукты, цельнозерновые крупы, рыба, орехи 🚴 Больше двигайтесь: прогулки пешком, плавание, йога, велосипед 🚫 Бросьте курить и сократите потребление алкоголя 💆 Расслабляйтесь и высыпайтесь: медитация, хобби, общение с близкими Позаботьтесь о своих сосудах сегодня — живите долго и активно завтра! #ГП9Ростов