🍏 С 31 августа по 6 сентября — Неделя продвижения здорового образа жизни среди детей! — 2 сентября 2026 г. в 12:18:13.912
🍏 С 31 августа по 6 сентября — Неделя продвижения здорового образа жизни среди детей! Привычки к здоровой еде закладываются не в школе, а дома, и даже не в детском саду, а буквально с младенчества. И главную роль здесь играют именно родители. Что можно сделать уже сегодня? ✅ Заменить вредное на полезное: добавляем в рацион больше фруктов, овощей, бобовых и орехов. Убираем подальше сладкие газировки, чипсы, фастфуд и сгущёнку. ✅ Сесть за стол всей семьёй. Совместные ужины помогают детям есть медленнее, пробовать новое и чувствовать себя в безопасности. А ещё такие дети реже сталкиваются с вредными привычками и стрессом. ✅ Больше движения. Норма для детей — 60 минут активности в день. Это не обязательно спортзал: бег во дворе, игры на перемене, прогулка после школы — всё в счёт! 🙌 Начните с малого — и здоровые привычки останутся с ребёнком на всю жизнь. 📌 Ещё больше полезной информации о продвижении здорового образа жизни среди детей вы сможете найти на официальном портале Минздрава России о Вашем здоровье ТАК ЗДОРОВО: https://www.takzdorovo.ru