Госпиталь для ветеранов войн г. Владивосток
Здоровье
Мы используем cookies для работы сайта и аналитики посещаемости. Подробнее в Политике обработки данных и Правилах.
Здоровье
Поводов для гордости за Россию, как звезд на небе, не сосчитать! Но мы решили попробовать и пригласили все регионы нашей страны объединиться, опубликовав ещё в мае во ВКонтакте и Одноклассниках специальный ролик, где каждый житель региона мог написать в комментариях, за что ценит родные просторы? От Камчатки до Калининграда — в нашем ролике! С Днём России, Приморье!
🏃♂️🧘♀️ #ПростыеПравила: Как превратить физическую активность в полезную привычку Об этом рассказала врач по лечебной физкультуре и спортивной медицине Северного ГМУ Минздрава России Ольга Джгаркава. — Физическая активность — фундамент здоровой и продолжительной жизни. Она помогает укрепить сердечно-сосудистую систему, улучшает обмен веществ, поддерживает здоровье костей и способствует выработке эндорфинов (гормонов счастья), — заявила эксперт. 💪 Важно сделать физическую активность частью своей жизни, поэтому к нагрузкам нужно подходить постепенно. Главная ошибка новичка — стремление начать с интенсивных тренировок. Часовые занятия в зале или 10 км пробежки для неподготовленного человека — это колоссальный стресс. — Начните с 5-10 минут в день. Это может быть утренняя зарядка, ко…
Читать целиком☀️ #ПростыеПравила: Как правильно организовать отдых ребенка? Об этом рассказала медицинский психолог отделения медицинской реабилитации для детей Российской детской клинической больницы Минздрава России Ольга Симич. — Для качественного отдыха ребенку необходимы прогулки на природе, живое общение, времяпрепровождение с семьей, — сказала эксперт. Также важно обеспечить детям: ✅ полноценный сон; ✅ привычный распорядок дня; ✅ пребывание на свежем воздухе. Подробнее об этом читайте в наших карточках ⬆️ О полезных привычках смотрите на сайте ➡️ ТакЗдорово
📱 #ПростыеПравила: Как отвлечь ребенка от гаджетов? Об этом рассказал медицинский психолог НМИЦ здоровья детей Минздрава России Артем Лихошвай. — Ребенок, погруженный в виртуальную среду, постепенно перестает интересоваться событиями реальной жизни, предпочитая абстрактную информацию живым впечатлениям. Это напрямую влияет на когнитивные способности и мешает осваивать навыки межличностного общения, — отметил эксперт. 📋 Покажите, что реальный мир увлекательнее виртуального: ▫️ помогите ребенку расширить круг интересов. Поддерживайте интересы к учебе, спорту и творчеству; ▫️ подберите книгу по его интересам, обсуждайте прочитанное, проявляйте заинтересованность; ▫️ вместе играйте в настольные игры, отдыхайте на природе, проводите викторины и другие активности. — Все это помогает ребен…
Читать целиком🎶 Вокальная группа "Россияне" народного хора "Русская песня" подарила своё выступление пациентам Госпиталя для ветеранов войн. 🎼 В исполнении коллектива под руководством почётного хормейстера Приморья Нины Штыкиной прозвучали любимые многими, русские народные песни и популярные композиции советских и российских композиторов. По словам пациентов, концерт зарядил энергией музыки и стал праздником тепла, радости и вдохновения! 💞 Благодарим творческий коллектив за незабываемые впечатления и яркие эмоции и надеемся на новые встречи! 💝💝💝 #ТворческиеВстречи
💉 Вакцина против гриппа поступила в поликлиники Приморья Прививочная кампания набирает обороты: в край поступила крупная партия вакцины для детей и взрослых – 420 тысяч доз. Препараты обновлены по рекомендациям ВОЗ и уже направляются в поликлиники всех муниципалитетов. Записаться на прививку можно по единому номеру 1-300. Какие вакцины используются в этом сезоне и почему прививаться важно именно сейчас – рассказывает заведующая краевым центром вакцинопрофилактики Евгения Воробьёва. Минздрав Приморья
Понедельник, четверг и пятница часто называют не самыми удачными для сложной работы. Но данные исследований показывают, что картина сложнее, чем просто «плохие» и «хорошие» дни. Среда — пик продуктивности. Академик Геннадий Онищенко, ссылаясь на исследования недельных биоритмов, отмечает: работоспособность растёт с понедельника, достигая пика к середине недели, а затем резко падает. Вторник и среда — лучшие дни для сложных задач: организм уже втянулся, но ещё не устал. Четверг — спад. После пика в среду наступает резкое снижение эффективности. Поэтому контрольные и ответственные дела лучше не планировать на четверг. Понедельник — неоднозначный. С точки зрения физиологии, это не лучший день для сложных задач — организм только входит в ритм. Но по данным Redbooth, по завершённым задачам п…
Читать целиком🚤 Отвлечься от рабочих будней, наслаждаясь солнцем, морским бризом, красотой природы — лучшая перезагрузка для души! ❤️ если и вы активно провели эти выходные и зарядились энергией и позитивом на предстоящую неделю!
Как обычный выходной превратить в маленькое приключение❓️ 🛳 Знают наши медработники — отправиться в гастротур в бухту Воевода за новыми впечатлениями! 🏊♂️ Пока одни получали порцию дофамина на побережье, другие побывали на 🐚Морской ферме, где не только увидели, как выращивают устриц, мидий, гребешков и дальневосточного трепанга, но и стали участниками мастер-класса по морепродуктам! 🩵 За один день полюбовались панорамами, укрепили иммунитет на природе, предотвратили профессиональное выгорание. И самое важное — неформальное душевное общение делает наш коллектив еще дружнее💞💕
📆 Сегодня стартовала Неделя сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости. ⚡️Перечислим лишь некоторые факты ⤵️ ● Алкоголь повышает риск развития рака груди У женщин алкоголь увеличивает вероятность возникновения онкологических заболеваний молочной железы. Риск развития рака существует при употреблении любых алкогольных напитков, независимо от их цены и качества. 📌 По данным ВОЗ, половина всех соотносимых с употреблением алкоголя случаев рака вызвана употреблением алкоголя в "небольших" и "умеренных" количествах. ●Алкоголь снижает иммунитет Регулярный приём алкоголя ослабляет иммунитет, повышает восприимчивость организма к инфекциям и вирусам. Длительное употребление нарушает способность иммунной системы бороться с бактериями и воспалениями, увеличив…
Читать целиком