Витаминно-минеральные комплексы для детей
Витаминно-минеральные комплексы для детей 👨⚕️Выбирать витаминный комплекс для ребенка необходимо строго по возрасту и только после консультации с педиатром. Согласно рекомендациям Союза педиатров России и международных экспертов, здоровому ребенку при сбалансированном питании обычно требуется лишь регулярный прием витамина D3. Однако в периоды интенсивного роста, высоких учебных нагрузок или при избирательном аппетите («малоежкам») врачи могут назначить комплексные добавки. Витаминные комплексы — это не замена еде, а именно дополнительный источник нутриентов для компенсации того, что ребенок может недополучать регулярно. Особое внимание уделяется поддержке нервной системы и иммунитета в условиях постоянной адаптации к новым вызовам. Таким образом, витаминно-минеральные комплексы выступают в роли страховки, помогающей восполнить возможные пробелы в питании и обеспечить стабильную работу всех систем организма ребенка в период активного роста. Даже если малыш полностью здоров и правильно развивается, сезонные курсы поливитаминов для детей могут быть рекомендованы для профилактики. В витаминно-минеральные комплексы для детей обычно включают витамины А, группы B, С, D, Е, К, кальций, железо, цинк, йод, магний и другие микроэлементы. Также в состав могут входить лактобактерии, лецитин, различные экстракты, витаминоподобные вещества — холин, биофлавониды, инозитол, карнитин, ненасыщенные жирные кислоты. Какие витамины будут лучшими именно для ваших детей, поможет определить врач. ▫️Витамины для детей до 2 лет Витаминно-минеральный комплекс для детей до двух лет включают витамины А, группы В (B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12), С, D, E, железо, кальций, цинк, магний, йод, реже — витамин К, медь, селен, хром, марганец, калий. Такие средства принимаются в форме капель, сиропов, жевательных таблеток, а также порошков для приготовления напитков/добавления в еду. Детям до года обычно не назначается дополнительный прием каких-либо нутриентов, кроме витамина D3. А с года или полутора лет вы вполне можете обратиться к врачу для совместного выбора поливитаминов, подходящих по возрасту и потребностям конкретно вашего малыша. ▫️Витамины для детей с 3 лет В поливитамины для детей с трех лет добавляют те же нутриенты, что и для совсем малышей, но в больших дозировках. Также нередко присутствует холин, инозит, полиненасыщенные жирные кислоты. С этого возраста определенные компоненты детских витаминов могут добавляться даже в больших дозировках, чем для взрослых, так как растущий организм более активно расходует поступающие полезные вещества. Допустим, суточная потребность в кальции у детей с 4 до 17 лет выше, чем у совершеннолетних. ▫️Витамины для детей с 5 лет Детям позднего дошкольного возраста показаны поливитамины, которые будут покрывать растущую потребность организма в нутриентах. В добавках для этой возрастной категории допускается большее разнообразие вкусов и чаще встречаются сахар и глюкозный сироп в составе. ▫️Витамины для детей с 7 лет Период начальной школы связан с трудностями адаптации к новому ритму жизни, непривычной социальной и интеллектуальной нагрузкой. Иммунная система ребенка, особенно если он не посещал детский сад, неизбежно сталкивается с новыми инфекциями и стрессом. Поэтому в этом возрасте нередко рекомендуется поддерживать организм профилактическим приемом витаминов и минералов. ▫️От 10 лет Недостаток большинства основных витаминов нарастает с возрастом. Так, наибольшая встречаемость дефицитов витаминов и минералов отмечается у подростков 11-14 лет. Поэтому детей старше 10 лет врач нередко направляет на лабораторный скрининг для оценки содержания важных нутриентов в организме и в случае выраженного дефицита назначает прием соответствующих витаминов и минералов уже не в профилактических, а в лечебных концентрациях. #Госаптеки_Херсон🇷🇺