Государственное бюджетное учреждение Самарской области "Самарский областной геронтологический центр"
Здоровье · 26 августа 2026 г.
Движение — это жизнь, а активное движение — это залог долголетия и отличного настроения! — 26 августа 2026 г. в 06:45:16.814
Движение — это жизнь, а активное движение — это залог долголетия и отличного настроения! В нашем Центре для маломобильных получателей социальных услуг ежедневно проходят занятия по лечебной гимнастике. Специалист по ЛФК подбирает комплекс упражнений так, чтобы они были комфортными, но при этом максимально эффективными. Регулярное выполнение этих упражнений помогает повысить выносливость, улучшить осанку и координацию, укрепить мышцы и увеличить подвижность суставов. Важно и то, что физическая активность напрямую влияет на работу мозга. Регулярные упражнения помогают сохранять когнитивные функции и являются важным элементом профилактики возрастных изменений, включая болезнь Альцгеймера.