ГБУСО ЦСОН Орджоникидзевского района города Мариуполя
Без категории · 6 июля 2026 г.
В поисках внутреннего спокойствия: как арт-терапия помогает обрести душевное равновесие — 6 июля 2026 г. в 07:30:27.463
В поисках внутреннего спокойствия: как арт-терапия помогает обрести душевное равновесие В стенах ГБУСО ЦСОН Орджоникидзевского района города Мариуполя активно используется арт-терапия при работе с получателями социальных услуг. В отделении дневного пребывания мы стремимся не просто занять досуг наших получателей социальных услуг, но и подарить им ощущение стабильности, безопасности и собственной значимости. Одним из самых деликатных, но при этом эффективных инструментов для достижения этой цели стала Мандалотерапия. Этот метод не требует от участников никаких художественных талантов, но при этом способен снять накопившееся напряжение, вернуть чувство контроля над собственной жизнью и даже мягко поддержать когнитивные функции, такие как память и мелкая моторика. Сам процесс заполнения мандалы действует как мягкая медитация. Это тихий, но мощный инструмент, который помогает обрести внутреннюю опору. Сосредоточившись на линиях и цветах, получатель социальных услуг постепенно отстраняется от тревожных мыслей. Любая работа, выполненная с душой, считается ценной. Такой подход снимает страх ошибки и возвращает уверенность в своих силах: «Я могу, у меня получается». Мандалотерапии это: • Спокойствие и снижение тревожности: Монотонные действия, такие как раскрашивание или обведение контуров, помогают выровнять дыхание и пульс, способствуя "перезагрузке" после эмоциональных переживаний. • Поддержка памяти и внимания: необходимость следовать инструкции, выбирать цвета и удерживать внимание на контурах – это ненавязчивая тренировка когнитивных навыков, которая не ощущается как урок. • Развитие мелкой моторики: работа с карандашом или кистью поддерживает подвижность кистей рук, что крайне важно для сохранения самостоятельности в повседневной жизни. • Эмоциональное выражение: иногда гораздо проще выразить свое состояние через цвета, чем словами. Мандала становится безопасным пространством для самовыражения. Во время занятий царит теплая, дружеская атмосфера. Участники отмечают, что процесс помог им «привести мысли в порядок», снизить уровень тревоги и даже взглянуть на жизненные ситуации под новым углом, раскрывая внутренние ресурсы. Завершилось наше занятие совместным просмотром работ и обсуждением впечатлений, а это ещё один шаг к обретению гармонии. Это мероприятия являются важной частью федерального проекта «Старшее поколение» национального проекта «Семья» и региональной программы «Активное долголетие»