Государственное бюджетное учреждение здравоохранения «Городская детская больница»
Без категории · 14 июля 2026 г.
Резкая жара — серьёзный стресс для организма. Врачи советуют с 11:00 до 16:00 вообще не... — 14 июля 2026 г. в 06:04:45.562
Резкая жара — серьёзный стресс для организма. Врачи советуют с 11:00 до 16:00 вообще не выходить на улицу. Если всё же пришлось — светлая одежда, головной убор, вода (не ледяная) каждые 20–30 минут. Никакого спорта и алкоголя на солнце. Особенно осторожными надо быть сердечникам, гипертоникам, диабетикам, пожилым и детям. Жара расширяет сосуды, падает давление, пульс учащается. Чаще меряйте давление, не пропускайте лекарства. При слабости, головокружении, спутанности сознания — сразу вызывайте скорую. Дома кондиционер ставьте на 23–25°C, не переохлаждайтесь. Увлажняйте воздух. Если стало плохо на улице— уйдите в тень, выпейте прохладной воды, приложите холод к затылку или запястьям. Берегите здоровье!