Государственное бюджетное учреждение здравоохранения "Луганский перинатальный центр" Луганский Народной Республики
Без категории · 15 декабря 2025 г.
С 15 по 21 декабря 2025 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило... — 15 декабря 2025 г. в 07:30:23.727
С 15 по 21 декабря 2025 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделю ответственного отношения к здоровью. Что понимается под ответственным отношением к здоровью? 1. Ведение здорового образа жизни (ЗОЖ), что подразумевает: • отказ от вредных привычек (курение, наркомания и токсикомания, злоупотребления алкоголем, переедания — одна из главных составляющих ЗОЖ) • здоровое питание (сбалансированное и разнообразное питание обеспечивает организм всеми необходимыми питательными веществами: белками, жирами, углеводами, витаминами и минералами.) • физическая активность (ходьба, бег трусцой езда на велосипеде, плавание, игра в футбол или волейбол и т.д.) • рациональный режим работы и отдыха (баланс труда и отдыха, избегать перегрузок, грамотно чередовать периоды физической и умственной активности) • позитивное эмоциональное состояние (повышает мотивацию к физической активности и здоровому питанию) 2.Мониторинг собственного здоровья. Регулярное прохождение диспансеризации необходимо вне зависимости от самочувствия. Даже если человек считает себя здоровым, во время диспансеризации у него нередко обнаруживаются хронические неинфекционные заболевания, лечение которых наиболее эффективно на ранней стадии. Диспансеризация проводится 1 раз в 3 года для лиц от 18 до 39 лет, а с 40 лет ежегодно. Профилактический медицинский осмотр проводится с 18 лет ежегодно. 3. Ответственное использование лекарств, правильное хранение и употребление медицинских препаратов. Врачи советуют: • отказаться от самолечения; • тщательно соблюдать схемы лечения противомикробными средствами, назначенной врачом; • вакцинироваться; • соблюдать гигиену, сразу обрабатывать раны и царапины. Далеко не все лекарственные препараты так безопасны, как кажется. Даже бездумный прием витаминов может привести к весьма существенным проблемам со здоровьем. Ответственное отношение к своему здоровью поможет не только улучшить качество жизни, но и позволит увеличить продолжительность жизни.