Двигайся к здоровому телу и разуму 💪
Двигайся к здоровому телу и разуму 💪 В ФОК «Олимп» прошла лекция «Опорно-двигательный аппарат человека и влияние на него различных видов спорта», которую провела доцент кафедры физвоспитания Татьяна Карась. Разбирались, как двигательные способности меняются в зависимости от нашего состояния и почему один и тот же метод тренировок для одного – польза, а для другого – лишняя нагрузка на суставы. И, конечно, коснулись спорта в нашем университете: какие виды преподают и как они влияют на организм студента – чтобы тренировки помогали, а не выматывали. 💪 Главный инсайт встречи – универсальных формул не существует, все индивидуально. Поэтому всегда слушай свое тело и береги себя)
491 просмотров