.
. Рыбная запеканка с рисом Возраст: от 1 года КБЖУ 1 порции: ≈ 250 ккал / Б 28 г / Ж 9 г / У 15 г Ингредиенты: 500 г рыбного филе 1 стакан отварного риса 3 яйца 1 небольшая луковица немного соли сливочное масло Приготовление: 1. Рыбу отварить, удалить кости и измельчить. 2. Смешать рыбу, рис, яйца и мелко нарезанный лук. 3. Выложить в смазанную маслом форму. 4. Запекать при 180–200°C около 30 минут. 5. Остудить и нарезать порциями. Аллергены: рыба, яйца, молочный белок.
902 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
3 428 подписчиков · Еда и рецепты