Подруга забила такими баночками пол холодильника. Подсмотрела рецепт и решила, что знат... — 26 июня 2026 г. в 03:30:56.256
Подруга забила такими баночками пол холодильника. Подсмотрела рецепт и решила, что знать его имеет право каждый! ДЛЯ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ…. До чего же вкусный способ! Ленивая овсянка в банке. Это популярный и полезный завтрак, который готовится заранее, обычно на ночь в холодильнике. Ингредиенты: 30 грамм овсяных хлопьев 1 столовая ложка семян чиа молоко или йогурт в количестве, достаточном для того, чтобы полить им хлопья, что бы хлопья полностью покрыло. а также добавьте по вкусу фрукты, орехи, чернослив, курагу или ягоды При желании можно добавить чайную ложку мёда. Поставьте в холодильник, хорошо выспитесь, и на следующее утро у вас будет отличный завтрак! Попробуйте, и вам не захочется есть так много и так часто. Потребность в сладостях отойдет на второй план. А с первыми результатами вы понимаете: всё, что вы делали до этого, — пустая трата времени. Расскажите маме, подругам, коллегам, соседкам, что теперь начать худеть можно в любое время. .