С недавних пор начал видеть людей, бегущих в парке с рюкзаками. Это не те люди, которые...
С недавних пор начал видеть людей, бегущих в парке с рюкзаками. Это не те люди, которые ходят с рюкзаком всегда и везде. Тоже интересно, кстати, что у них там. Думал, к чему они готовятся именно в парке? Подойти и спросить как-то неудобно. А тут в интернете пишут, что это, оказывается, набирающий силу тренд - ракинг. Тренировка (ракинг) - это ходьба или бег с рюкзаком, который может использоваться как утяжелитель. Такая активность сочетает кардио и силовую нагрузку, помогает развивать выносливость и укреплять мышцы. В качестве утяжелителей могут применяться книги, песок или другие предметы. Описано, как это полезно для здоровья даже. Со своего опыта и с кучей травм я бы такое не делал. Но это их суставы и здоровье. А может, они вообще не этим занимаются. А вам встречались такие?