━━━━━━
━━━━━━ 🥤 ОДНА ИЗ ПРИЧИН — МАЛО БЕЛКА ━━━━━━ Когда говорят про похудение, часто думают только про одно: “надо меньше есть”. Но важно не только сколько еды,а из чего она состоит. Если белка мало, сытость держится хуже. И потом начинается: 🥐 перекус на бегу ☕ чай с чем-нибудь 🍪 печенька между делом 🌙 вечерний голод Белок — это не только про спортзал 💪 Это про нормальную сытость, поддержку мышц и более спокойное питание. Когда в дне хватает белка, меньше желания постоянно что-то перехватывать.
9 просмотров