━━━━━━
━━━━━━ ⚖️ ПОЧЕМУ ВЕС МОЖЕТ СТОЯТЬ? ━━━━━━ Человек старается: 🥗 ест меньше 🚶♀️ больше двигается 🍬 убирает лишнее 🌙 облегчает ужин А вес всё равно стоит. И дело не всегда в том, что “ничего не работает”. На вес влияют: 💧 задержка жидкости 🧂 соль накануне 😴 сон 😬 стресс 🚶♀️ движение 🍽 режим питания 🥐 перекусы “по чуть-чуть” 📆 особенности цикла Поэтому важно смотреть не только на цифру, а на весь день целиком. Есть ли система? Есть ли сытость? Или организм весь день что-то недополучает? Разберём сегодня несколько причин этого состояния. Один из важных моментов в теме фигуры — белок. Дальше разберём, почему он так влияет на сытость и перекусы.
9 просмотров