Почему ты не веришь своим результатам — 24 марта 2026 г. в 15:49:57.673
Почему ты не веришь своим результатам Ты сделал работу. Получил признание/похвалу/премию. И почувствовал не удовлетворение, а наоборот тревогу. Потому что теперь ожидания выше. Это не скромность и не заниженная самооценка. Мозг фиксирует причину успеха не в твоих навыках, а во внешних факторах - удаче, стечении обстоятельств, чужой помощи. Каждый раз, когда это происходит, уверенность не накапливается. Она обнуляется. Механизм закреплён циклом. Задача вызывает тревогу. Тревога запускает либо сверхусилие, либо прокрастинацию. Успех достигнут. но мозг объясняет его не компетентностью, а стратегией выживания. В следующий раз цикл повторяется с более высокой тревожностью на старте. Чем дольше цикл работает, тем сложнее его остановить. Не потому что человек становится менее способным. А потому что мозг закрепляет эту схему как автоматическую. #groмышление