Если у вас повыше холестерин, не спешите убирать полностью все жиры из рациона 🌿 — 23 июля 2026 г. в 06:40:28.641
Если у вас повыше холестерин, не спешите убирать полностью все жиры из рациона 🌿 Качественные жиры — важная часть сбалансированного питания. А особенно ценны в этом случае Омега-3 и Омега-6, а также антиоксиданты из сыродавленных масел ✨ Они помогают: ✔️ поддерживать нормальный уровень триглицеридов — жиров, избыток которых может повышать нагрузку на сосуды; ✔️ уменьшать процессы воспаления, которые влияют на здоровье сосудистой стенки; ✔️ сохранять сосуды более эластичными; ✔️ поддерживать баланс между «хорошим» и «плохим» холестерином. В этой карусели рассказываю о 3 маслах, на которые стоит обратить внимание при повышенном холестерине 🌱 Сохраняйте, чтобы не потерять 💚
316 просмотров