🌯 БЕЛКОВАЯ ЛЕПЁШКА С ИНДЕЙКОЙ 😍 — 29 июля 2026 г. в 11:41:24.480
🌯 БЕЛКОВАЯ ЛЕПЁШКА С ИНДЕЙКОЙ 😍 Нежная белковая лепёшка с сочной начинкой из индейки и авокадо! Ароматная, полезная и невероятно вкусная — идеальный вариант для правильного завтрака или обеда! 🌯 🥣 Ингредиенты: Для лепёшки: • Творог зернёный до 5% — 200 г • Яйцо — 2 шт. • Соль, прованские травы — по вкусу Для начинки: • Творожный сыр — 15 г • Сыровяленая индейка — 40 г • Авокадо — 15 г • Помидор • Листья салата 👩🍳 Приготовление: 1. Творог смешай с яйцами до однородности. 2. Добавь соль и прованские травы. 3. Вылей массу на противень тонким слоем. 4. Выпекай 30 минут при 180 °C. 5. Остуди готовую лепёшку. 6. Смажь основу творожным сыром. 7. Выложи индейку, авокадо и помидор. 8. Добавь листья салата и сверни! 🍽 КБЖУ на всю лепёшку: 🔥 510 ккал 💪 Белки — 50 г 🫙 Жиры — 30 г 🌾 Углеводы — 10 г ✨ Приготовь на завтрак или обед — сытно, вкусно и полезно без сомнений! #ЗдоровоеПитание #ПП #индейка #завтрак #лепёшка