⚠️ Безопасность на воде — 17 июня 2026 г. в 23:31:21.830
⚠️ Безопасность на воде Специалисты Усть‑Камчатского инспекторского участка ГИМС ГУ МЧС России по Камчатскому краю сообщают: отдых у воды — это не только удовольствие, но и польза: плавание укрепляет организм, развивает ловкость и выносливость. Однако важно помнить: залог безопасности — не только умение плавать, но и дисциплина, а также строгое соблюдение правил. ✅ Где можно купаться: - в разрешённых местах; - в купальнях; - на оборудованных пляжах — лучше выбирать участки с песчаным берегом, неглубокие и тихие, с чистым дном. 🚫 Где купаться категорически запрещено: - у плотин; - на водосбросе; - в карьерах и котлованах; - в бассейнах для промышленных нужд; - у причалов, набережных и мостов; - у крутых, обрывистых берегов. Что нельзя делать во время отдыха на воде: - заплывать далеко от берега или выходить за пределы ограждения зоны купания; - подплывать близко к судам, катерам, лодкам и гидроциклам; - взбираться на предупредительные знаки, буи и бакены; - прыгать в воду с плавательных средств; - купаться после захода солнца; - нырять в незнакомых местах. Важные нюансы: - после еды купание разрешено не раньше чем через 1,5–2 часа; - во время плавания избегайте лишних движений и переутомления: следите за ритмом дыхания, не гонитесь за скоростью; - большие заплывы допустимы только после тренировок и с разрешения врача. 📢 Как действовать в сложных ситуациях: 1) Если попали на быстрое течение: не плывите против него, а двигайтесь горизонтально — на груди или на боку, немного ускорившись. 2) Если оказались в водовороте: наберите побольше воздуха, погрузитесь в воду и сделайте рывок в сторону по течению. 3) При судороге: смените стиль плавания и по возможности выйдите из воды. Если сразу выбраться не получается: - при стягивании пальцев руки — с силой сожмите кисть в кулак, резко отбросьте руку в сторону и разожмите кулак; - при судороге икроножной мышцы — подогнитесь, обхватите стопы пострадавшей ноги и с силой подтяните ногу в колене к себе; - при судороге мышц бедра — обхватите ногу с наружной стороны ниже голени и, согнув в колене, подтяните назад к спине. Лучший способ отдохнуть на воде — принять положение «лёжа на спине». Будьте бдительны и соблюдайте правила безопасности — так отдых у воды принесёт только радость и пользу!