Энергия жизни — 9 июля 2026 г. в 12:08:02.828
Энергия жизни Для получателей социальных услуг стационарного социально - геронтологического и полустационарного социально - реабилитационного отделений г.Щёкино прошло занятие по адаптированному комплексу Цигун «Энергия жизни» для людей старшего возраста. Цель встречи — поддержать физическую активность, улучшить самочувствие и помочь участникам обрести внутренний баланс через плавные движения, дыхание и работу с вниманием. Встреча началась с короткой разминки: участники выполняли лёгкие потягивания, круговые движения кистями и плечами, чтобы подготовить мышцы и суставы к основной нагрузке. Инструктор подчеркнул главный принцип: всё делать медленно, без рывков, и внимательно следить за ощущениями. После занятия участники поделились впечатлениями. Многие отметили, что после практики чувствуют прилив сил, лёгкость в теле и более спокойное эмоциональное состояние. Мероприятие прошло в рамках проекта "Активное долголетие", нацпроекта "Семья".