ГУ ТО "Комплексный центр социального обслуживания населения №4"
Новости · 19 июня 2026 г.
ЛФК для повышения уровня энергии. — 19 июня 2026 г. в 15:15:12.476
ЛФК для повышения уровня энергии. 19.06.2026г Полустационарное социально-реабилитационное отделение г. Новомосковск. Инструктор ЛФК провела с подопечными занятие, направленное на повышение уровня энергии человека. Небольшая физическая активность помогает отвлечься от сложных дел, "разгрузить" мозг, восстановить кровообращение, а например глубокое дыхание животом-это простой, но эффективный метод, который позволяет быстро восстановить концентрацию, всего 1-2 минуты глубоких вдохов и выдохов помогают насытить кислородом мозг, снизив уровень стресса и тревожности, а лёгкая растяжка поможет разогнать кровь, улучшить общее самочувствие. #кцсон4 #Новомосковск #ЛФК #повышение_уровня_энергии