ГУ ТО "Комплексный центр социального обслуживания населения №4"
Новости · 13 июля 2026 г.
13.07.2026г. в полустационарном социально - реабилитационном отделении г. Кимовска инс... — 13 июля 2026 г. в 11:57:55.907
13.07.2026г. в полустационарном социально - реабилитационном отделении г. Кимовска инструктор ЛФК провела групповое занятие с гимнастической палкой для укрепления мышечного корсета, развития гибкости и поддержания общей двигательной активности. Занятие началось с легкой разминки для подготовки мышц и суставов к нагрузке. В основной части отработали подъемы палки вперед, вверх и за спину - для развития подвижности плечевых суставов и коррекции осанки, наклоны и повороты корпуса с палкой - для укрепления мышц спины и пресса, приседания с опорой на палку - для тренировки силы ног. На протяжении всего занятия инструктор уделяла внимание каждому участнику, помогая правильно выстраивать положение тела и следить за техникой выполнения движений. Такой персональный подход позволил сделать тренировку максимально комфортной и полезной. Результат не заставил себя ждать: после завершения комплекса участники отметили приятную легкость в теле, улучшение настроения и прилив энергии.