ГТ

ГУ ТО "Комплексный центр социального обслуживания населения №4"

Госорганы и учреждения · 9 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

09.10.2026

09.10.2026   В стационарном социально-геронтологическом отделении подразделения г. Донской ГУ ТО «КЦСОН №4» психолог Яшина О.А. провела лекцию-беседу на тему «Как улучшить работу памяти без лекарств». Получатели социальных услуг узнали, что память — это способность, которую можно тренировать и поддерживать в любом возрасте без медикаментов. Психолог рассказала, что на работу мозга благотворно влияют полноценный сон, прогулки на свежем воздухе, умеренная физическая активность и правильное питание, включающее овощи, рыбу и орехи. Но главное — держать мозг в постоянной «работе»: читать, заучивать стихи, разгадывать кроссворды, осваивать новые навыки и как можно больше общаться с близкими и друзьями. В практической части беседы участники попробовали простые упражнения: запоминание слов с помощью ассоциаций, мысленный счёт и игры на внимание. Многие поделились собственными способами тренировки памяти: кто-то учит наизусть любимые стихи, кто-то вяжет по памяти узоры, а кто-то поёт песни — всё это, как оказалось, тоже отличная гимнастика для ума. Встреча завершилась общей мыслью: активный ум, движение и интерес к жизни — лучшее лекарство для памяти, доступное каждому в любом возрасте. #кцсон4 #Донской #лекция #память