Вам назначили железо? Тогда обязательно прочтите этот пост!
Вам назначили железо? Тогда обязательно прочтите этот пост! Железо, пожалуй, самый капризный минерал из всех. Мало просто купить БАД и начать курс. Чтобы железо действительно усвоилось, ферритин пошёл вверх, а вы наконец почувствовали энергию, нужно соблюдать целый ряд условий! Одни нутриенты помогают железу работать, другие — блокируют, а третьи — конкурируют за всасывание, но при этом помогают железу усваиваться. О помощниках железа и о «дружбе» между витаминами и минералами мы расскажем в следующих постах. Впереди еще одна часть о несовместимости нутриентов⚡️ Ссылка на первый пост этой серии: https://max.ru/id2466189073_gos/AZ09oL3lRQk
5 505 просмотров