Фтор или гидроксиапатит: что на самом деле укрепляет зубы? Спойлер: я бы вообще не устр...
Фтор или гидроксиапатит: что на самом деле укрепляет зубы? Спойлер: я бы вообще не устраивала между ними драку В последнее время гидроксиапатит часто преподносят как современную замену фтору: мол, выбирайте либо одно, либо другое. Но работают эти компоненты немного по-разному, и оба могут быть полезны эмали. Наша эмаль примерно на 96% состоит из минеральных веществ, основу которых составляет гидроксиапатит. Каждый день после еды и напитков бактерии и кислоты создают условия, при которых минералы начинают уходить из эмали. Это деминерализация. Слюна потом старается вернуть всё обратно. Но если разрушение регулярно обгоняет ремонт, начинается кариозный процесс 1. Фториды настоящая классика профилактики кариеса с очень хорошей доказательной базой. Они помогают эмали становиться более устойчивой к кислотным атакам, поддерживают реминерализацию начальных повреждений и снижают скорость потери минералов. Для большинства взрослых ориентир в обычной зубной пасте около 1350–1500 ppm фторида, если стоматолог не рекомендовал другую концентрацию Проще говоря: фтор помогает сделать эмаль менее уязвимой перед очередной атакой кислот. 2. Гидроксиапатит, родственный эмали минерал. А вот это уже очень интересный компонент. Частицы гидроксиапатита могут осаждаться на поверхности зуба и в микронеровностях эмали, делая её более гладкой. Особенно мне нравится этот компонент в средствах для чувствительных зубов: он помогает уменьшать чувствительность за счёт перекрытия открытых дентинных канальцев. То есть условно: гидроксиапатит помогает подлатать поверхность, а фтор повышает её устойчивость к дальнейшим кислотным атакам и поддерживает реминерализацию. Поэтому не нужно отказываться от фторированной пасты только потому, что вы нашли красивую баночку с гидроксиапатитом. По профилактике кариеса фтор остаётся одним из самых изученных и надёжных компонентов. У гидроксиапатита тоже появляется всё больше интересных исследований, но я бы воспринимала его скорее как полезное дополнение или альтернативу в отдельных ситуациях, а не как автоматически более современную замену Поэтому мой идеальный подход к зубам очень похож на подход к коже: не искать один чудо-ингредиент, а собирать грамотную систему. Мягко и тщательно убираем налёт → поддерживаем реминерализацию → защищаем эмаль от новых кислотных атак