Осенью мы дружно достаём ретинол, и так же дружно пытаемся убрать SPF до мая
Осенью мы дружно достаём ретинол, и так же дружно пытаемся убрать SPF до мая Но если вечером боремся с пигментацией и фотостарением, а днём продолжаем получать УФ-повреждение, получается немного странная бьюти-математика При этом SPF 50 каждый день абсолютно всем зимой тоже не нужен. Ориентируемся на УФ-индекс, время на улице и особенности кожи • SPF 10–20 скорее дополнительная защита в дневном или тональном креме для дней с очень низкой УФ-нагрузкой. Если нам нужна именно полноценная фотозащита, я бы не выбирала специально SPF 10 или 15 • SPF 30 базовый вариант, когда фотозащита действительно нужна: город, прогулки, регулярное использование ретиноидов, склонность к пигментации • SPF 50 активное солнце, долгое пребывание на улице, снег, горы, выраженная склонность к пигментации или процедуры, после которых особенно важна защита А если УФ-индекс 0–2, вы почти весь день проводите в помещении и особых показаний нет, отдельный санскрин большинству людей может вообще не понадобиться Получается простое правило: либо УФ-нагрузка настолько мала, что отдельный SPF не нужен, либо, если мы уже решили защищаться целенаправленно, берём минимум SPF 30 с хорошей UVA-защитой Если вечером жахаем ретинол, утром смотрим на УФ-индекс и свои планы. Потому что покупать ретинол против фотостарения и принципиально игнорировать фотозащиту. Это как мыть пол, не снимая грязные сапоги