Фейс-фитнес не спасёт от морщин. Но кое-что полезное он всё-таки умеет
Фейс-фитнес не спасёт от морщин. Но кое-что полезное он всё-таки умеет Нам обещают подтянутый овал, исчезновение носогубных складок и минус десять лет без косметолога. Нужно всего лишь ежедневно корчить рожицы перед зеркалом. Но есть нюанс: мышцы лица, не похожи на мышцы, например на попе. Накачать их и получить красивый лифтинг не получится Мимические мышцы на лице тесно связаны с кожей, а их постоянные сокращения как раз участвуют в образовании морщин. Да, есть небольшие исследования, где упражнения улучшали визуальную полноту щёк. Но убедительных доказательств, что фейс-фитнес разглаживает морщины, подтягивает овал и предотвращает старение, пока нет Ведь с возрастом меняются не только мышцы, но и коллаген, подкожно-жировая клетчатка, связки и даже костные структуры. И упражнение в духе: надуй щёки 30 раз, обратно всё это не вернёт А вот с утренними отёками история интереснее. Мягкие поглаживания лица могут временно уменьшать лёгкую припухлость и способствовать оттоку жидкости. Но работать будет скорее деликатный массаж, а не тренировка мышц Что точно вредно? Растягивать кожу и пытаться выдавить из лица всю лишнюю жидкость. Особенно при розацеа и повышенной чувствительности А что действительно помогает коже стареть медленнее? SPF, ретиноиды при хорошей переносимости, грамотный уход и отказ от курения. У этих методов доказательств гораздо больше. Признавайтесь, кто уже пытался накачать скулы перед зеркалом? И как успехи?