🍲 Пятничный план от Гуляша: бег и уличные театры
🍲 Пятничный план от Гуляша: бег и уличные театры Друзья, пятница снова здесь! Лето потихоньку сдаёт позиции — в выходные обещают всего +15…+17 градусов и дожди. Но это не повод сидеть дома! В этот раз у нас будет бодрая субботняя пробежка, фестиваль уличных театров, рок-хиты при свечах и даже ландшафтное искусство. План готов — выбирайте, что по душе. Погнали! 🏃♂️ 🏋️ Зарядка + разминка: готовимся к «5 вёрстам» Субботнее утро начнём с подготовки к главному спортивному событию выходных — бесплатному дружескому забегу на 5 км «5 вёрст». Старт — ровно в 9:00. Выбирайте любую из трёх площадок: · Парк Маяковского — сбор на Лесной сцене. · Плотинка — набережная Рабочей Молодёжи, 3. · Академический — Преображенский парк, проспект Академика Сахарова, 53. Перед стартом обязательно разомнитесь: лёгкая растяжка, круговые движения руками и ногами, пара приседаний — и можно выходить на дистанцию. Бежать или идти пешком — решать вам. Главное — участие и хорошее настроение. А после финиша — заслуженный круассан с кофе в ближайшей кофейне. Кто со мной? 🏅 🎵 Музыка: три трека для настроения · Ozzy Osbourne — Paranoid · Danzig — Mother · Eminem — Not Afraid 🥗 Еда: подкрепляемся после забега · Завтрак: после пробежки — круассан и кофе в любимой кофейне. · Обед: горячий куриный суп с лапшой — согреет и восстановит силы. · Ужин: запечённая рыба с картофелем в духовке — сытно и просто. 🌲 Природа: ягоды, грибы и красивые виды Едем в сторону Аяти. Там вас ждут: · Кырманские скалы — живописные каменные останцы среди леса. · Семь братьев — необычные скальные исполины, отличное место для пикника и сбора даров леса. Берите корзинки, воду и хорошее настроение! 🏞️ 🎬 Кино: вечерний просмотр · «Облачный атлас» — философское путешествие сквозь время. · «Особенности национальной рыбалки» — лёгкая комедия для хорошего настроения. · «Пианист» — глубокая драма, которая никого не оставит равнодушным. 🎞️ 🏛️ В городе Екб: театры на улицах и креативные выставки Главное событие выходных — XI фестиваль уличных театров «Лица улиц» 15 и 16 августа. Впервые фестиваль проходит сразу на двух площадках: 15 августа — парк Маяковского. Спектакли на сценах, аллеях и площадях парка. Главные гости — «Странствующие куклы господина Пэжо» из Санкт-Петербурга с театральным аттракционом «Шекспириана». Для семей с детьми — отдельная программа на Лесной сцене. Вход свободный. 16 августа — Летний парк Уралмаш. Зрителей ждут спектакли и променады театров из Ростова-на-Дону, Москвы, Казани. Вход свободный. Также с 15 августа в креативном кластере «Л52» открывается выставка «БУМ! Рождение креативных индустрий в Екатеринбурге». Расскажут о развитии рекламы и медиа в 1990–2000-е годы, покажут архивные фото, видеоматериалы, экземпляры журналов. Выставка будет работать до 18 октября. А с 14 по 23 августа в городе проходит масштабный фестиваль ландшафтного искусства «Атмофест», который объединяет природу, культуру, спорт и развлечения. 🎭🌿🎶 Гуляш VK: https://vk.com/gulyashcreator MAX: https://max.ru/channel_GulyashCreator ТГ: https://t.me/GulyashCreator #Гуляш #ПланНаВыходные #ПятничныйГуляш #Екатеринбург #5Вёрст #ЛицаУлиц #Атмофест #ЦПКиО