Гурьевский дом-интернат для граждан, имеющих психические расстройства

Здоровье · 3 августа 2026 г.

Открыть канал в MAX

Суставная гимнастика — 3 августа 2026 г. в 06:37:52.604

Суставная гимнастика 3 августа в нашем доме-интернате состоялось очередное занятие по адаптивной физкультуре, тема которого «Суставная гимнастика». Суставная гимнастика снижает риск развития многих заболеваний, связанных с гиподинамией и улучшает общее самочувствие. При выполнении комплекса упражнений суставной гимнастики очень важно следить за такими аспектами, как неторопливость, тщательная проработка каждого движения, контроль над правильностью дыхания. Регулярные занятия позволяют вновь почувствовать себя гибкими, энергичными и активными.