Спортивное занятие в рамках проекта «Перспективы»

Спортивное занятие в рамках проекта «Перспективы» 5 ноября состоялось спортивное занятие, организованное для воспитанников ГУСО ССРЦ имени С.Г. Киргизова Забайкальского края в рамках проекта «Перспективы» под руководством инструктора по физической культуре Воробьевой К.А.. Программа занятия была выстроена последовательно и грамотно: 1. Разминка. Началу основных упражнений предшествовала небольшая разминка, которая подготовила мышцы и сердечно-сосудистую систему воспитанников к нагрузке. 2. Основная часть. Ребята приступили к выполнению упражнений на разнообразных тренажёрах. 3. Заключительная часть. Заминка. Для проведения занятия был задействован хорошо оборудованный тренажёрный зал, в арсенале которого имеется современная и разнообразная техника: * Кардиотренажёры; * Электрическая беговая дорожка; * Велотренажёры; * Гребной тренажёр; * Эллиптические тренажёры; * Силовые тренажёры: комплекс для проработки различных групп мышц. Такое разнообразие оборудования позволяет проводить комплексные тренировки, направленные как на развитие выносливости и укрепление сердечно-сосудистой системы (кардио), так и на наращивание мышечной силы (силовые). Проведение подобных мероприятий способствует не только физическому развитию воспитанников, но и формированию у них полезных привычек, дисциплины и командного духа. #ЦентрПерспективы #ФондПоддержкиДетей