Как вы думаете, вы чистите зубы правильно? Проверьте себя! — 7 июля 2026 г. в 09:18:33.487
Как вы думаете, вы чистите зубы правильно? Проверьте себя! 👉🏻Вот 5 частых ошибок, из за которых эмаль страдает даже при регулярной гигиене. Рассказывает наш врач-стоматолог Екатерина Валентиновна Денисова: 1. Слишком жёсткая щётка. Она царапает эмаль и травмирует дёсны. Рекомендуется зубная щетка средней степени жесткости. Мягкая — по показаниям врача. 2. Сильное давление. Правило «Чем сильнее трёшь — тем чище» не работает. Давление должно быть лёгким. 3. Чистка только по 30 секунд. Оптимально — 2 минуты. Удобно ставить таймер. 4. Игнорирование языка и щёк. На них тоже живёт налёт и бактерии. Используйте специальный скребок для чистки языка. 5. Сразу после кислого (лимон, газировка, цитрусы) чистить зубы. Кислота временно размягчает эмаль: чистка в этот момент её стирает. Подождите 30–60 минут. Избегайте этих ошибок в ежедневном уходе и приходите на профессиональную гигиену зубов. Записаться на прием к стоматологу вы можете на сайте или по телефону: +74953248444.