Физическая активность — это фундаментальная основа здоровья, хорошего самочувствия и до... — 9 июня 2026 г. в 10:37:04.944
Физическая активность — это фундаментальная основа здоровья, хорошего самочувствия и долголетия. В рамках недели информирования мы хотим еще раз напомнить, почему движение так важно для каждого из нас. В нашей стране вопросам популяризации спорта уделяется особое внимание. По итогам 2025 года, доля граждан России, систематически занимающихся физической культурой и спортом, достигла 62,6%. Бег и спортивная ходьба остаются самыми популярными видами активности среди россиян благодаря своей простоте и доступности. На мировом уровне ситуация выглядит иначе. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), почти треть (31%) взрослого населения во всем мире, это примерно 1,8 миллиарда человек, не достигают необходимого уровня физической активности. Вместе с тем, движение — это самый доступный способ сохранить здоровье. В прикрепленных карточках вы найдете простые и эффективные рекомендации по включению физической активности в вашу повседневную жизнь. Начните с малого: прогулки в парке, утренней зарядки или отказа от лифта. Главное — регулярность!