С 22 по 28 декабря пройдет Неделя популяризации здорового питания — 22 декабря 2025 г. в 05:06:33.021
С 22 по 28 декабря пройдет Неделя популяризации здорового питания Питание — один из наиболее важных аспектов здорового образа жизни. В организме человека нет практически ни одного органа и системы, нормальная жизнедеятельность которых не зависела бы от питания. В настоящее время научно доказана связь между питанием и развитием основных хронических неинфекционных заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых и онкологических, которые являются двумя ведущими причинами преждевременной смертности. Принципы здорового питания базируются - на качестве продуктов питания - их количестве - времени приема. Важно акцентировать внимание не только на ограничениях: - минимизация фастфуда, - снеков - переработанного мяса - сахаросодержащих напитков а так же на включении в рацион питания необходимых продуктов: рыба, орехи, овощи и фрукты