ГУЗ "Медицинский информационно-аналитический центр Саратовской области"
Без категории · 27 июля 2026 г.
27 июля — 2 августа — Неделя профилактики заболеваний печени — 27 июля 2026 г. в 08:50:31.340
27 июля — 2 августа — Неделя профилактики заболеваний печени Печень — один из главных «фильтров» нашего организма: она обезвреживает токсины, участвует в обмене веществ, синтезирует белки и желчь, хранит запасы энергии. При этом печень умеет долго «молчать»: серьёзные проблемы нередко обнаруживают, когда орган уже значительно пострадал. В рамках Недели профилактики заболеваний печени рассказываем, как беречь этот жизненно важный орган и вовремя замечать риски. Почему печень особенно уязвима Работает без остановки. Каждую минуту через печень проходит около 1,5 литров крови — она непрерывно фильтрует всё, что попадает в организм. Не имеет болевых рецепторов. Сама ткань печени не болит: дискомфорт в правом подреберье чаще связан с растяжением капсулы органа. Поэтому явные симптомы появляются уже на поздних стадиях. Обладает высокой способностью к восстановлению. Даже при значительной потере ткани печень может регенерировать — но только если вовремя убрать повреждающий фактор. Главные угрозы для печени Алкоголь. Регулярное употребление алкоголя — одна из основных причин жировой болезни печени, гепатита и цирроза. Безопасной дозы алкоголя для печени не существует: риск растёт с каждым граммом этанола. Избыток сахара и насыщенных жиров. Сладкие напитки, фастфуд, трансжиры приводят к неалкогольной жировой болезни печени (НАЖБП). Бесконтрольный приём лекарств и БАДов. Парацетамол, некоторые антибиотики, травяные сборы и «натуральные» добавки могут быть токсичны для печени — особенно при самолечении и превышении дозировок. Вирусные гепатиты (B, C и др.). Передаются через кровь и при половых контактах; долгое время могут протекать бессимптомно. Ожирение и метаболический синдром. Избыточный вес и инсулинорезистентность напрямую связаны с поражением печени. Тревожные сигналы: когда нужна консультация врача Обратитесь к терапевту или гастроэнтерологу, если есть: тяжесть или дискомфорт в правом подреберье; горечь во рту, тошнота, снижение аппетита; желтушность кожи или склер (белков глаз); потемнение мочи и обесцвечивание кала; кожный зуд, необъяснимая слабость, быстрая утомляемость; сосудистые «звёздочки», покраснение ладоней. Для оценки состояния печени используют биохимический анализ крови (АЛТ, АСТ, билирубин, ГГТ, щелочная фосфатаза), УЗИ, а при необходимости — дополнительные методы. Любые обследования и интерпретацию результатов должен проводить врач. Как защитить печень: простые и доказанные меры Сбалансированное питание. Ограничьте сахар, сладкие напитки, фастфуд и трансжиры. Добавьте овощи, цельнозерновые продукты, нежирный белок и полезные жиры (рыба, орехи, оливковое масло). Контроль веса и физическая активность. Снижение массы тела даже на 5–10 % может существенно улучшить состояние печени при жировой болезни. Отказ от алкоголя. Это самый эффективный способ снизить риск алкогольного поражения печени. Безопасная профилактика вирусных гепатитов. Вакцинация от гепатита B, использование барьерной контрацепции, отказ от нестерильных инструментов (тату, пирсинг, маникюр). Осторожность с лекарствами. Принимайте препараты только по назначению врача, строго соблюдайте дозировку и длительность курса. Не смешивайте лекарства и алкоголь. Регулярные чекапы. Если есть факторы риска (ожирение, диабет, приём гепатотоксичных препаратов, перенесённые гепатиты), обсудите с врачом график обследований.