каждый день нужно спать не меньше 7-9 часов в сутки.

каждый день нужно спать не меньше 7-9 часов в сутки. Ежегодно проходить обследование необходимо: §  Тем, кто курит. Если человек выкуривает до 1 пачки сигарет в день, ежегодный скрининг нужен при стаже курения в 20 лет. Если в день курильщик выкуривает больше 2 пачек сигарет, он попадает в группу риска уже после 15 лет курения. §  Людям старше 55 лет. Особенно важно регулярно обследоваться тем, у кого есть хронические заболевания органов дыхания или хронические инфекции. §  Работникам вредных производств. При стаже работы больше 10 лет угроза для здоровья возрастает. Необходимо контролировать состояние легких. §  Тем, кто долго живет в районах с экологически неблагоприятной обстановкой, с сильно загрязненным воздухом.