🍏Время яблочного спаса — 19 августа 2026 г. в 07:07:21.623
🍏Время яблочного спаса 💡Яблоки - это не только вкусные фрукты, они также богаты питательными веществами и волшебной энергией, которые помогают нам поддерживать здоровье и энергию на повседневном уровне. Во время яблочного спаса мы славим и благодарим природу за щедрый урожай яблок, а также отмечаем важность здорового питания. Чем полезны яблоки? 🌳 Большая часть полезных веществ сконцентрирована в кожуре яблок и в мякоти под ней, поэтому эти фрукты полезно есть целиком. При употреблении свежего яблока в организм поступают такие вещества: 👍пектин – улучшает работу кишечника, очищает его от шлаков; 👍витамины: Е, группа В, провитамин А и аскорбиновая кислота; 👍минералы: калий, кальций, магний, железо, цинк, хлор, сера, медь. 👍В наибольшем количестве представлено железо, отвечающее за качество крови и кальций, необходимый для опорно-двигательного аппарата и сердечно- сосудистой системы; антиоксиданты, препятствующие окислительным процессам; танины, имеющие противовоспалительное влияние при заболеваниях мочеполовой и сердечно- сосудистой системы; дубильные вещества мешают выпадать солям в осадок, что является хорошей профилактикой мочекаменной болезни. ☀️Давайте присоединимся к празднованию яблочного спаса, чтобы укрепить наше здоровье!