ГРУДНОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ — ЗАЛОГ ГАРМОНИЧНОГО РОСТА И РАЗВИТИЯ РЕБЕНКА ➡Питание кормящей м... — 6 августа 2026 г. в 03:55:00.631
ГРУДНОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ — ЗАЛОГ ГАРМОНИЧНОГО РОСТА И РАЗВИТИЯ РЕБЕНКА ➡Питание кормящей матери: · Необходимо исключить из рациона жареное, копченое и продукты с высокой аллергенностью: шоколад, кофе, крепкий чай, какао, креветки, рыбу лососевую, яйца, арахис, а также консервы, маринады, лук, чеснок, бульоны, содержащие экстрактивные вещества. · Следует ограничить употребление высокоаллергенных продуктов: яиц, цитрусовых, клубники, меда, орехов, молока. · Уменьшить в рационе продукты, вызывающие брожение в кишечнике: бобовые, черный хлеб, виноград. В ежедневный рацион кормящей матери должны входить следующие продукты: · нежирные сорта мяса (говядина, курица, кролик, индейка); · нежирные сорта рыбы (хек, судак, треска); · крупы (гречневая, кукурузная, овсяная), хлеб; · овощи, фрукты; · жиры (сливочное и растительное масло); · витаминно–минеральные комплексы для кормящих матерей. Подробнее: о режиме кормления, как увеличить выработку молока и др. https://www.takzdorovo.ru/stati/grudnoe-vskarmlivanie-zalog-garmonichnogo-rosta-i-razvitiya-rebenka/